Schwache Bauchmuskeln sind oft der Grund für Rückenschmerzen, Hohlkreuz und erschlafftes Gewebe. 28 Tage, die effektivsten Übungen, nur 10 Minuten täglich – und du spürst den Unterschied.
Jetzt Programm starten →✓ Einmalig, kein Abo · ✓ Sofortiger Zugang · ✓ 30 Tage Geld-zurück
„Ich fühle mich wieder wohl
in meinem Körper."
Erkennst du dich wieder?
Wenn du eines oder mehrere dieser Zeichen kennst, sind deine Bauchmuskeln zu schwach – und genau das lässt sich ändern.
„Mein Rücken tat weh, mein Bauch fühlte sich fremd an – dabei wollte ich doch einfach nur wieder beweglich und stark sein."
– Was viele Frauen ab 40 kennen
Die Lösung
Zertifizierte Pilates-Trainerin und Bewegungstherapeutin. 28 Tage. Schritt für Schritt. Stärkt Bauch und Rücken – sanft und nachhaltig, angepasst an den Körper ab 40.
Starke Bauchmuskeln sind der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Das Programm trainiert gezielt die Tiefenmuskulatur, die deinen Rücken stabilisiert.
80% der Ergebnisse mit 20% des Aufwands. 28 Tage strukturierter Aufbau – über 5 Stunden Lehrvideos, kein Gym, kein Equipment.
Weniger Bauchröllchen, schlankere Taille, aufrechte Haltung – als natürliche Folge von wirklich starken Bauchmuskeln.
Erfahrungen
„Mein Rücken schmerzt kaum noch und mein Bauch sieht nach 4 Wochen wirklich anders aus. Ich hätte nie gedacht, dass 10 Minuten so viel bewirken."
„Ich hatte jahrelang LWS-Probleme. Seit diesem Programm spüre ich wie mein Rücken stabiler wird. Und die Taille kommt langsam zurück!"
„Die Videos sind klar erklärt, Gabriela erklärt genau warum jede Übung wichtig ist. Meine Haltung hat sich deutlich verbessert."
Das Angebot
Regulär: 55 €
Einmalig · Kein Abo · Sofortiger Zugang
🔒 Sichere Zahlung über Digistore24
Für Frauen ab 40, die endlich verstehen wollen warum ihr Rücken schmerzt – und was sie dagegen tun können. Und die nebenbei ihren Bauch straffen und ihre Haltung verbessern möchten.
Kein Fitnessstudio. Keine teuren Geräte. Nur du, eine Matte, und 10 Minuten am Tag.
Zweites Programm – perfekte Ergänzung
Ab 40 verändert sich der Körper: Muskeln schwinden, Fett lagert sich am Bauch an, die Haltung leidet. MenoPower ist das komplette 28-Tage-Programm, das an allen Problemzonen gleichzeitig ansetzt.
Arme, Po, Bauch, Beine, Haltung – 28 Tage strukturierter Plan, jeden Tag ein anderer Fokus. Keine Langeweile, maximale Ergebnisse.
Zugang zur geschlossenen Gruppe mit über 5.000 Teilnehmerinnen – für Motivation, Tipps und gegenseitige Unterstützung.
5 € pro verkauftem Kurs gehen als Spende an den Verein Brustkrebs Deutschland e.V. – Training mit gutem Gewissen.
Regulär: 119 €
Einmalig · Kein Abo · Sofortiger Zugang
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Jeden Tag ein neues 10-Minuten-Video mit einem anderen Schwerpunkt: definierte Arme, straffer Po, flacher Bauch, schlanke Taille, bessere Haltung. Gabriela zeigt jede Übung in Echtzeit und erklärt worauf es ankommt.
Besonders: Zu jeder Übung gibt es schulter- und knieschonende Alternativen – ideal wenn du Beschwerden hast.
Häufige Fragen
Nein. Das Programm ist für Anfängerinnen geeignet und du brauchst nur eine Yogamatte. Alle Übungen werden Schritt für Schritt erklärt.
Du zahlst einmalig und hast dauerhaften Zugang zu allen Inhalten. Kein Abo, keine monatlichen Kosten.
Kein Problem. Du hast 30 Tage Geld-zurück-Garantie über Digistore24. Einfach formlos anfragen – ohne Diskussion.
Das Programm wurde speziell für Frauen ab 40 entwickelt, ist aber natürlich für jede Frau geeignet, die sanft und effektiv trainieren möchte.
Trag dich ein und bekomme sofort 5 einfache Übungen per E-Mail – für einen starken Rücken und flacheren Bauch, ganz ohne Kaufverpflichtung.
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